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Última atualização há 25 dias

Ceviche de Banana da Terra Patê Vivo de Grão-de-Bico Barra Proteica Pudim de Aveia e Chocolate Sorbet de Abacaxi (3 ingredientes!)

Granola de Maçã

Luciana Soldi Bullara

Última atualização há um mês

RENDIMENTO: 2 a 3 porções

INGREDIENTES

  • 100g aveia
  • 2 maçã média
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 30ml óleo de coco
  • 1 colher de chá de canela
  • 1/4 de colher de chá de gengibre em pó
  • 1 pitada de sal

PREPARO

  1. Rale as maçãs e transfira para uma tigela.
  2. Acrescente os ingredientes restantes e misture até que todos estejam bem incorporados.
  3. Coloque em uma assadeira com papel manteiga. Use uma assadeira grande para poder espalhar bem os ingredientes, tanto quanto possível.
  4. Asse em um forno pré-aquecido a 180C por 40 minutos.


‼️ É importante misturar regularmente, de 3 a 4 vezes, para que a granola cozinhe uniformemente. Tenha cuidado ao abrir a porta do forno, pois haverá muito vapor escapando.Quando estiver pronta, desligue o forno e deixe esfriar dentro do forno com a porta ligeiramente aberta).

Receita de Luciana Soldi Bullara

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